Le Défi Entreprises est un programme participatif de trois mois favorisant la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail. Durant cette période, les participants ont à disposition des outils pour s’entraîner, tels que des programmes d’entraînements, des vidéos d’entraînements à suivre à la maison et des conseils sur la santé.

L’événement final se déroulera dans un format hybride. Les participant.e.s seront invité.e.s à réaliser une des épreuves suivantes : 5 km, 10 km, Zumba, Cardio-Musculation, Yoga.

Les événements finaux se dérouleront aux dates suivantes :

• Montréal : 18 mai
• Trois-Rivières : 1er juin
• Gatineau : 1er juin
• Québec : 8 et 9 juin
• Virtuel : 9 juin

The Challenge Quebec 800 is a three-month participatory program promoting the implementation of healthy lifestyle habits in the workplace. During this period, participants have access to training tools, such as training programs, training videos to follow at home and health advice. The final event will take place in a hybrid format. Participants will be invited to complete one of the following events: 5 km, 10 km, Zumba, Cardio-Strength training, Yoga.

The final events will take place on the following dates:

• Montreal : may 18
• Trois-Rivières : june 1
• Gatineau : june 1
• Quebec : june 8 and 9
• Virtual : june 9