Préparation physique
Le niveau de difficulté pour le voyage est : intermédiaire
Les randonnées sont d’une durée de 3 à 5 heures de marche par jour. La distance parcourue est de 5 à 10 km, avec un dénivelé maximum de +700 m.
Les randonnées en montagne se font sur des sentiers accidentés et/ou rocailleux, sans grandes difficultés techniques.
Vous ne portez que votre sac de jour et votre pique-nique.
Le défi est accessible aux gens en bonne forme physique qui sont actif.ve.s.
Puisque les voyages sont des défis physiques, il est nécessaire de se préparer adéquatement plusieurs mois à l’avance!
Nous avons préparé un guide d’entrainement afin de bien vous outiller. Ainsi, vous pouvez débuter votre entrainement dès maintenant! Il est disponible ici : Guide d'entrainement
Prenez note que nous vous encourageons fortement à rencontrer un.e kinésiologue de notre équipe afin d’avoir une évaluation de votre forme physique ainsi qu’un entrainement personnalisé, le tout, sans frais.
Vous serez également invité.e à une marche préparatoire avec le.la guide accompagnateur.rice du voyage le (date à confirmer) afin de bien évaluer la forme physique du groupe.
