ENTRAÎNEMENT
Programme d'entraînement pour le Cyclo-Défi Fondation IUCPQ
Découvrez le programme d'entraînement élaboré par l’équipe des kinésiologues du Pavillon de prévention des maladies cardiaques (PPMC) de l’Institut. Un entraînement idéal pour une première expérience au Cyclo-Défi Fondation IUCPQ.
Programme d'entraînement - 50 km du PPMC
Des exemples de parcours à découvrir!
De Cap-Rouge au Vieux-Québec, cette boucle urbaine vous permettra de sillonner les pistes cyclables et de longer le fleuve!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3205439689
Découvrez cette belle piste cyclable au coeur de la région de Bellechasse, paysages bucoliques garantis!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3205450651
Faites le tour de notre beau fleuve Saint-Laurent et appréciez la vue sur le Château Frontenac lors de votre traverse Lévis-Québec!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3205488646
Faites le tour du magnifique lac Saint-Joseph. Vous pourriez même vous arrêter pour une petite baignade bien méritée!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3205531534
Découvrez la magnifique région de Portneuf: Pont-Rouge, Saint-Basile, Cap-Santé et Neuville!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3205479172
Sillonnez la première route construite en Nouvelle-France entre Trois-Rivières et Saint-Augustin-de-Desmaures!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3205517851
Une boucle de 50 km entre Cap-Rouge et Neuville! (Route de gravel par endroits)
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3199166569
Autre variante pour un parcours de 50 km!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3205531534
Autre variante pour un 50 km!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3199198627
Circuit de 77 km entre Cap-Rouge et Donnacona!
Pour plus de détails:
https://www.mapmyride.com/routes/view/3199218703